A equipa da Affirmative Q!
Somos uma equipa dedicada à saúde mental e ao bem-estar emocional de todas as pessoas que procuram um espaço de acolhimento, empatia e compreensão. Valorizamos a autenticidade e trabalhamos para criar um ambiente seguro onde cada indivíduo pode explorar o seu potencial e encontrar equilíbrio nas diferentes dimensões da sua vida.
Rúben Seromenho
Psicólogo Clínico & Diretor Clínico
Sou o Rúben, fundador da Affirmative Q e Psicólogo Clínico com uma paixão por ajudar as pessoas a sentirem-se mais conectadas consigo mesmas e com os outros. Desde o início da minha carreira, comprometi-me a criar espaços seguros e inclusivos para quem procura apoio emocional e psicológico.
Acredito que cada pessoa merece ser ouvida e respeitada na sua jornada de autodescoberta, crescimento e transformação. O meu trabalho foca-se em áreas como relações, autoestima, gestão emocional e aceitação pessoal. Além disso, procuro sempre adaptar a minha abordagem às necessidades individuais de cada cliente, promovendo um equilíbrio entre empatia e estratégias práticas.
Fora do consultório, dedico-me a iniciativas que promovem saúde mental e igualdade, reforçando o compromisso da Affirmative Q em ser uma referência na prestação de cuidados psicológicos humanizados.
Tânia Nunes
Psicóloga Clínica
Sou a Tânia, Psicóloga Clínica e uma das pessoas que faz parte deste projeto tão especial. É aqui, neste espaço digital, que criamos um lugar seguro para partilha e crescimento.
Desde o início da minha jornada profissional, comprometi-me a ajudar cada pessoa a sentir-se ouvida, compreendida e apoiada. Acredito no poder da partilha e na importância de cuidarmos da nossa saúde mental, e é com essa missão que estou aqui: para vos oferecer ferramentas e estratégias que vos ajudem a alcançar os vossos objetivos e a sentirem-se mais alinhados convosco mesmos.
Considero-me uma pessoa empática, acolhedora e assertiva, mas também reconheço os meus desafios – sou teimosa, perfeccionista e, tal como todos, tenho inseguranças (como este momento de me apresentar a vocês!). Sou apaixonada pela minha família e amigos, que estão no centro da minha vida, e vejo-me como alguém criativa, resiliente e sonhadora.
Estou aqui para ouvir as vossas histórias, responder às vossas questões e oferecer o apoio que precisarem. Juntos, podemos fazer a diferença – um passo de cada vez.
Daniela Marques
Nutricionista Clínica
Sou a Daniela, Nutricionista, e dedico o meu trabalho ao acompanhamento nutricional com uma abordagem inclusiva, focada no bem-estar e na relação saudável com a comida. O meu principal foco são as Perturbações do Comportamento Alimentar (PCA) e o acompanhamento nutricional da comunidade LGBTQIA+, garantindo que cada pessoa recebe apoio respeitoso e adequado às suas necessidades.
Acredito que alimentação vai muito além de números e regras – é sobre equilíbrio, respeito pelo corpo e autonomia. Sustento a minha prática na evidência científica mais recente e o meu objetivo é ajudar quem acompanho a encontrar uma relação mais saudável e pacífica com a comida, através duma abordagem centrada na pessoa e no seu comportamento alimentar - quer no comportamento alimentar perturbado, quer quando já se instalou uma perturbação do comportamento alimentar.
Na minha abordagem, não há espaço para dietas opressivas ou discursos que reforcem inseguranças. Cada corpo tem a sua história, e a nutrição deve ser uma ferramenta de cuidado e não de controlo. Trabalho para que cada pessoa se sinta segura, validada e no comando do seu próprio processo de bem-estar.
Estou aqui para ouvir, apoiar e guiar sem julgamentos. Se quiseres conversar, esclarecer dúvidas ou simplesmente partilhar a tua experiência, envia-me uma mensagem – este espaço é para ti!
Leonor Estrela
Gestora de Redes Sociais
Sou a Leonor Estrela, gestora de redes sociais da AffirmativeQ e apaixonada por criar conteúdos que informam, educam e empoderam a comunidade LGBTQIA+. Acredito no poder da comunicação para desconstruir mitos, gerar conversas significativas e tornar o conhecimento acessível a todxs.
O meu foco é trazer conteúdos que não só validam experiências, mas também criam um espaço seguro para aprendizagem e partilha. Quer sejam temas sobre identidade de género, orientação sexual, direitos LGBTQIA+ ou saúde mental, o meu objetivo é garantir que cada pessoa se sente representada e compreendida.
Na AffirmativeQ, não usamos redes sociais apenas para comunicar, mas para construir uma comunidade onde cada voz importa.
Juan Escobar
Facilitador Terapêutico
Sou o Juan, facilitador terapêutico, e é com um profundo compromisso que me juntei a este espaço seguro e afirmativo, dedicando-me à comunidade LGBTQIA+ e a todas as pessoas que desejam reconectar-se com a sua essência e viver de forma autêntica.
Acredito que cada história merece ser ouvida com empatia e respeito. A minha abordagem baseia-se na Transformância Compassiva, integrando Compassionate Inquiry e trabalho somático para transformar dor em possibilidade. O meu propósito é acompanhar cada pessoa na sua jornada de autodescoberta, oferecendo um lugar onde a sua voz tem valor e significado, e onde a vulnerabilidade pode ser acolhida com ternura e compaixão.
Vejo-me como uma pessoa empática e intuitiva e acredito na força da conexão humana e na coragem que existe em sermos quem realmente somos.
Estou aqui para ouvir, apoiar e caminhar ao vosso lado. Juntos, podemos transformar a dor em potência e fazer desta jornada um espaço de crescimento e autenticidade.